Igel Records

Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern

Dr. Daniela Heidtmann: Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Dr. Daniela Heidtmann
Erschienen:
Spieldauer: 16 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 15,7 MB (4 Tracks)
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Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.