Dr. Daniela Heidtmann: Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
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Produkttyp: | Hörbuch-Download |
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Gelesen von: | Dr. Daniela Heidtmann |
Erschienen: | |
Spieldauer: | 16 Min. |
Format: | MP3 128 kbit/s |
Download: | 15,7 MB (4 Tracks) |
Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.